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/www.clubplaneta.com.mx/cocina/ >Vida saludable>Estrés o síndrome post-vacacional>Síntomas del síndrome post-vacacional

Síntomas del síndrome post-vacacional

Síntomas físicos

  • Debilidad generalizada.
  • Fatiga.
  • Insomnio y somnolencia a lo largo del día.
  • Dolores musculares.
  • Palpitaciones.
  • Sudoración.
  • Aumento de las frecuencias respiratoria y cardíaca.
  • Temblores.
  • Falta de apetito.
  • Falta de concentración.
  • Poca tolerancia al trabajo: Hay una sensación de desidia y hastío. En otras ocasiones, puede aparecer una sensación de angustia que puede llevar a un bloqueo en el cual la persona que lo presenta es incapaz de tomar cualquier decisión.

Síntomas psíquicos

  • Irritabilidad.
  • Agresión.
  • Tristeza.
  • Falta de interés.
  • Nerviosismo.

¿Que consecuencias tiene?

Esta difícil adaptación nos hace responder a nuestras actividades rutinarias con un menor rendimiento. En el trabajo la falta de concentración evita que nos pongamos al día con los pendientes que dejamos y mucho menos atendemos los nuevos, asi que el trabajo se acumula.

El aumento de tensión al tener tanto trabajo sin poder realizarlo puede incluso ponerlo en peligro, además se deterioran las relaciones con los jefes, compañeros de trabajo y la familia, sobre todo si la otra parte no tiene una conciencia real de lo que está ocurriendo.

Síndrome post-vacacional, ¿por qué sucede? | Medidas contra el estrés post-vacacional

Estrés o síndrome post-vacacional
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