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Dieta anticelulítica

La llamada piel de naranja como se le conoce a la piel con celulitis esta relacionada con un índice alto de toxinas en el cuerpo.

Personas con estreñimiento y mala circulación de la sangre también están más propensas a sufrir este problema. Sin embrago exiten alimentos que son capaces de prevenir o combatir la celulitis, provocando la eliminación de grasas en el organismo.

Menú diario

Desayuno

Zumo de naranja y dos galletas integrales.

Almuerzo

Té y un plato de legumbres.

Comida

Ensalada de verduras crudas, puré de legumbres y un bocadillo pequeño de pan integral con dos filetes de pavo, pollo, ternera o merluza.

Cena

Ensalada de verduras crudas o salteado de verduras que puede ser con trocitos de carne, pescado o marisco, 1 papa asada y 1 manzana.

Consejos:Esta dieta puede todavía ser más eficiente si se consumen muchas cítricos dejando la parte blanca de la piel. Es recomendable que durante un día entero a la semana, tomar sólo zumos para depurar el organismo.

Alimentarse de comidas ricas en fibra como las legumbres, frutas y verduras, porque combaten el estreñimiento.

Es recomendable comer alcachofas y remolacha (betabel), ya que refuerzan el hígado.

Evita llevar prendas ajustadas porque dificultan la circulación de la sangre y favorecen la aparición de la celulitis.


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