Vitamina B2 (Riboflavina)

Vitamina B2 (Riboflavina)
Actúa en el mantenimiento de las membranas mucosas.
Fuente de vitamina B2
Esta vitamina se encuentra en su estado natural en:

Levadura seca.
Germen de trigo.
Hígado.
Quesos.
Huevos.
Setas.
Yogurt.
Leche.
Carne.
Pescado.
Cereales.
Pan integral.
Verduras cocidas.
Lentejas.
Ante una insuficiencia de esta vitamina B2
La ausencia de la B2 puede ocasionar anemia, trastornos en el hígado, conjuntivitis, resequedad, dermatitis de la piel y mucosas, además de úlceras en la boca.
Se aprovecha mejor no mezclándola con el ácido bórico o la penicilina.
Nota
Le recordamos preciable visitante, que lo toda la información mostrada anteriormente, no sustituye la visita a su médico.
Si tiene alguna duda o desea ampliar su información, consulte con su médico y no se automedique.
Vitamina B12
Vitamina B3 (Vitamina PP o nicotinamida)
Las vitaminas

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