| La dieta vegetariana y sus beneficios |
Una dieta vegetariana aporta grandes beneficios a la salud, siempre y cuando este bien balanceada y supervisada. Ver contenido
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Si quiere cambiar sus hábitos alimenticios y enfocarse en una dieta vegetariana, le será muy útil la siguiente pirámide para planificar su menú. Ver contenido
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El principal peligro del régimen vegetariano es la falta de hierro y la anemia, por lo que un complemento en hierro puede ser recetado por su médico. Ver contenido
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| Dieta vegetariana en los niños |
Una dieta mal programada puede llegar a causar deficiencias serias a corto y largo plazo, más aún si es llevada por niños, ya que ellos aún no tienen suficientes reservas de vitaminas y minerales en sus cuerpos. Ver contenido
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Dentro de la práctica vegetariana hay distintos tipos y grados, conózcalos aquí. Ver contenido
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Para complementar esta sección dedicada a la comida vegetariana, le tenemos algunas deliciosas recetas. Ver contenido
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