Vitamina B2 (Riboflavina)

Actúa en el mantenimiento de las membranas mucosas.

Fuente de vitamina B2

Esta vitamina se encuentra en su estado natural en:

• Levadura seca.
• Germen de trigo.
• Hígado.
• Quesos.
• Huevos.
• Setas.
• Yogurt.
• Leche.
• Carne.
• Pescado.
• Cereales.
• Pan integral.
• Verduras cocidas.
• Lentejas.

Ante una insuficiencia de esta vitamina B2

La ausencia de la B2 puede ocasionar anemia, trastornos en el hígado, conjuntivitis, resequedad, dermatitis de la piel y mucosas, además de úlceras en la boca.

Se aprovecha mejor no mezclándola con el ácido bórico o la penicilina.

Nota

Le recordamos preciable visitante, que lo toda la información mostrada anteriormente, no sustituye la visita a su médico.
Si tiene alguna duda o desea ampliar su información, consulte con su médico y no se automedique.

• Vitamina B12
  
• Vitamina B3 (Vitamina PP o nicotinamida)
  
• Las vitaminas