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 Para evitar la aparición de várices o mejorar el estado circulatorio es necesario seguir las siguientes indicaciones: -Si tiene que permanecer mucho tiempo de pie o sentada, de vez en caundo mueva sus piernas y a la hora de descansar, elévelas un poco, durante un rato. -Realizar ejercicio constantemente. -Cuidar sus piernas durante el embarazo, realizando ejercicios y usando medias de compresión, siempre y cuando su ginecólogo este de acuerdo. - Evitar el uso de calzado con tacones altos o demasiado plano, o ropa muy ajustada. -Llevar una dieta rica en fibra. -Controlar el exceso de peso. -Evite acercarse a fuentes de calor. -Procure bańarse por la noche. |
La cirugia y otros tratamientos para las várices | Alimentos recomendados para las várices
