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 El avance de la tecnología ha hecho que mucha gente ya comience a sufrir los llamados dolores tecnológicos. La kinesiología intenta buscar soluciones para que estas dolencias no se vuelvan crónicas. El secreto es darles un buen uso a los dispositivos modernos, evitando posturas incómodas y movimientos repetitivos. Síndrome del túnel carpiano: Presión sobre los nervios que se transmiten a la muñeca. Se presenta con hormigueo, dolor y entumecimiento del dedo gordo y de los demás dedos, sobre todo de noche. Se debe a movimiento repetitivo con la muñeca flexionada. Tendinitis: Inflamación de la zona en que se unen el músculo y el tendón. Se presenta con dolor, inflamación, reblandecimiento y enrojecimiento de la mano, la muñeca y/o el antebrazo. Se da por movimientos repetitivos de la zona. Ganglion: Es un quiste lleno de líquido en una articulación o en una vaina de tendón. En general se presenta en el dorso de la mano o la muñeca como una hinchazón dura, pequeña y redonda, puede incrementar su tamaño debido a movimientos repetitivos de la mano. Dolores de cuello y cefaleas: Dolor en la nuca y en los hombros, incluso hasta aparece la necesidad de "crujir" el cuello, suele suceder cuando la cabeza se encuentra demasiado inclinada hacia adelante, saliendo de eje. Dolores de espalda: Contracturas en la columna dorsal o lumbalgias, aparecen al estar mucho tiempo sentado de forma incorrecta o al intentar pararse. Fuentes: |
Tecnopatías más comunes | Recomendaciones para evitar dolores frecuentes
