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Vitamina B8 (Biotina)
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Vitamina B8 (Biotina)
Forma parte de las reacciones que producen energía y en el metabolismo de los ácidos grasos.
Interviene en la formación de la glucosa a partir de los carbohidratos y de las grasas.
Es necesaria para el crecimiento y el buen funcionamiento de la piel y sus órganos anexos (pelo, glándulas sebáceas, glándulas sudoríparas).
Se requiere para el desarrollo de las glándulas sexuales.
Fuentes de vitamina B8
- Levadura de Cerveza.
- Yema de Huevo.
- leguminosas.
- Coliflor.
- Riñones e Hígado.
- Leche.
- Frutas.
Ante una deficiencia de vitamina B8
- Depresión.
- Dolores musculares.
- Anemia.
- Fatiga.
- Naúseas.
- Dermatitis seborreica.
- Alopecia.
Nota
Le recordamos preciable visitante, que lo toda la información mostrada anteriormente, no sustituye la visita a su médico.
Si tiene alguna duda o desea ampliar su información, consulte con su médico y no se automedique.
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