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Vitamina B8 (Biotina)

  • Forma parte de las reacciones que producen energía y en el metabolismo de los ácidos grasos.
  • Interviene en la formación de la glucosa a partir de los carbohidratos y de las grasas.
  • Es necesaria para el crecimiento y el buen funcionamiento de la piel y sus órganos anexos (pelo, glándulas sebáceas, glándulas sudoríparas).
  • Se requiere para el desarrollo de las glándulas sexuales.

    Fuentes de vitamina B8

    • Levadura de Cerveza.
    • Yema de Huevo.
    • leguminosas.
    • Coliflor.
    • Riñones e Hígado.
    • Leche.
    • Frutas.

    Ante una deficiencia de vitamina B8

    • Depresión.
    • Dolores musculares.
    • Anemia.
    • Fatiga.
    • Naúseas.
    • Dermatitis seborreica.
    • Alopecia.

    Nota

    Le recordamos preciable visitante, que lo toda la información mostrada anteriormente, no sustituye la visita a su médico.
    Si tiene alguna duda o desea ampliar su información, consulte con su médico y no se automedique.


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