Es necesaria para la síntesis de hormonas antiestrés.
Se requiere para la síntesis y degradación de los ácidos grasos.
Necesaria para la formación de anticuerpos.
útil en la biotransformación de las sustancias tóxicas.
Fuente
Levadura de Cerveza.
Vegetales Verdes.
Yema de Huevo
Cereales.
Vísceras.
Frutas.
Su carencia puede provocar molestias intestinales y ardor en los pies, falta de atención, apatía, alergias y bajo rendimiento energético en general.
A veces se administra para mejorar la cicatrización de las heridas.
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Nota
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