El estreñimiento durante el embarazo se da porque en esta etapa aparecen numerosas alteraciones que afectan a la mayoría de los órganos, entre ellos el intestino.
Otra causa de la aparición del estreñimiento durante la gestación puede deberse a cambios hormonales, en este caso nos referimos a la progesterona, causante de
trastornos durante la digestión y de la debilidad que presenta la mujer embarazada para expulsar las heces. Otra hormona relacionada con el estreñimiento es la motilina, ésta se encarga de de estimular el movimiento del estómago y del intestino, sin embargo durante el
embarazo, sus niveles se encuentran muy bajos. Publicidad Si la futura madre no lleva un dieta rica en fibra y abundantes líquidos, pero además se siente estresada, toma hierro y padece de hemorroides, todo esto en
conjunto pueden provocar estreñimiento. Como evitar y eliminar el estreñimiento durante el embarazo Se aconseja consumir todas las verduras y hortalizas excepto las flatulentas como alcachofas, col, coliflor, coles de Bruselas, pimiento, pepino, rábanos, cebolla,
puerros. Y todas las frutas (mejor si son frescas y con piel) excepto las astringentes como el membrillo, el pomelo, el plátano. Consumir pan, galletas y cereales integrales en lugar de refinados. Beber abundantes líquidos, de 1.5 a 2 litros al día (unos 6-8 vasos) que puede ser tanto agua como infusiones suaves, caldos de verduras, zumos naturales (con
pulpa). Fuentes:
¿Por qué sucede?
Estas alteraciones traen como consecuencia una reducción de los movimientos peristálticos intestinales, encargados de permitir el avance de su contenido.
La escasa movilidad del intestino durante el embarazo se debe también a la presión del útero conforme aumenta el tamaño del feto, sobre todo en los últimos meses
de la gestación. 
Cómo evitar el estreñimiento | Estreñimiento en los niños
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