De diversas investigaciones enfocadas en tratamientos para controlar los síntomas del Síndrome del Colón Irritable (SCI), se han derivado fármacos, laxantes e incluso cambios en los estilos de vida. Por parte de investigadores australianos se ha dado con un tipo de dieta que al parecer, ha mostrado resultados positivos. Conozcámosla.
Dentro de la lista de alimentos no recomendables según la dieta FODMAP, a veces es necesario consumirlos, por lo que se recomienda mantener el uso a un mínimo.
FODMAP ofrece una amplia lista de alimentos permitidos, entre ellos hay verduras, frutas, carnes, cerales y algunas bebidas.
Dieta FODMAP, alimentos a evitar
Dieta FODMAP, alimentos recomendables
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