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Alimentación de un futbolista


 

Alimentación de un futbolista

Importancia de la alimentación del futbolista

El futbol es un deporte muy popular que practican tanto chicos como grandes, hombres y mujeres, aficionados y profesionales; que implica cierto desgaste el cual debe ser compensado con hábitos alimentarios adecuados.

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Alimentación durante el entrenamiento

La alimentación que debe llevar un futbolista profesional, durante el entrenamiento y antes de un partido es diferente.

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Alimentación día del partido y medio tiempo

El día del partido, el jugador debe tener en cuenta una serie de recomendaciones.

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Dieta de recuperación del futbolista

Es esencial que los jugadores lleven una alimentación adecuada después de un encuentro, para alcanzar a recuperar las reservas de glucógeno.

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