geneart2 if (!($detect->isMobile() || $detect->isTablet())) { header("Location: https://www.clubplaneta.com.mx/cocina/psoriasis_y_alimentacion.htm"); } header("Content-Type: text/html; charset=ISO-8859-1"); ?>Psoriasis y alimentación

Psoriasis y alimentación

Aumentar el consumo de:

aumentar el consumo de verduras

Frutas
Verduras.
Algas.
Germinados.
Cereales integrales.
Proteínas vegetales.

Eliminar o disminuir:

eliminar lácteos

Lácteos.
Café.
Alcohol.
Carnes rojas.
Alimentos fritos y refinados.

Más sugerencias de alimentación

vinagre de manzana

- Reminaliza y depura tu cuerpo, tomando diariamente y antes de los alimentos una cucharadita de vinagre de manzana con medio vaso de agua.

- Otra alimento muy útil para la limpieza y nutrición del organismo es la levadura de cerveza.

-Consumir ajo y cebolla, ya que son ricos en azufre y muy recomendables para la depuración del hígado.

- Consumo de ácidos grasos esenciales, muy importantes tanto los omega 3 como los omega 6.

- El aceite de linaza sin refinar es muy beneficioso para el organismo. Dos cucharaditas al día nos aportan nutrientes en dosis adecuada. Si no lo encuentra en aceite, tomar dos cucharadas soperas de las semillas de lino o linaza trituradas.

- La lecitina de soja: limpia la sangre de grasas que de otro modo el cuerpo intentará limpiar a través de la piel.

- Es indispensable también evitar lo más posible el estreñimiento, de esta manera el cuerpo acumula el mínimo de toxinas, así que consume fibra, toma dos litros de agua al día y practica alguna actividad deportiva.

Fuentes:

Autor:Eréndira Luna. T.C.

Tratamiento contra la psoriasis | Psoriasis
Vida saludable

Compártenos