Si no logramos acoplarnos rápidamente a este nuevo ritmo de vida, se produce una falta de coordinación entre lo que la rutina nos exige y lo que podemos ofrecer.
Si estos cambios adaptativos se mantienen más allá de unos días, puede aparecer un verdadero síndrome de ansiedad generalizada o un llamado estrés crónico,
que requerirá de atención médica y tratamiento específico. Para que este cambio de rutina no nos afecte tanto, sigamos estos consejos antes, durante y después de las vacaciones.Síntomas del síndrome post-vacacional
Medidas contra el estrés post-vacacional
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