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Componentes de la Moringa
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- Es la fuente más rica de Calcio encontrado en material vegetal y posee 17 veces más Calcio que la leche, por lo que ayuda a prevenir la osteoporosis durante la vejez y refuerza los huesos de los jóvenes y los de mediana edad.
- Contiene 23 veces más Hierro que las espinacas, asi que es muy útil en la formación de hemoglobina y mioglobina, los cuales llevan el oxigeno a la sangre y los músculos.
El Hierro también forma parte de muchas proteínas y enzimas en el cuerpo, al ser deficiente produce la debilitación del sistema inmunológico, en cambio su nivel correcto de consumo ayuda a mejorar la agilidad mental, ya que aumenta el abastecimiento del oxigeno hacia el cerebro.
- La moringa también es rica en cromo, cobre, magnesio, manganeso, fósforo, potasio, zinc y una cantidad excepcional de antioxidantes, aproximadamente 46, los cuales ayudan a la prevención de formaciones malignas, juegan un papel importante en controlar los síntomas del proceso de envejecimiento y mejoran la salud cardiovascular.
- Sus hojas por ejemplo, son ricas en Flavonoides, un tipo de antioxidantes. Contiene además Quercetina, Kaempferol, Beta-Sisterol, ácido Caffeoylquinic y Zeatina.
- Los fitonutrientes presentes en las hojas y semillas de Moringa, incluyen Alpha caroteno, Beta-Caroteno, Luteína, Zeaxanthin y Clorofila. Los Fitonutrientes se encargan de extraer la toxinas del cuerpo, purifican los riñones, ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, a reconstruir los glóbulos rojos en la sangre y, más importante aún, a rejuvenecer el cuerpo al nivel de las células.
La moringa es también rica en aminoácidos, entre ellos están metionina, triptofano, arginina, penilalalina, histidina, isoleucina, leucina, lisina, cistina, treonina, prolina y tryrosina, los cuales son muy benéficos para la salud del cabello, la piel y las uñas; regulación del sueño, disminución de la ansiedad, insomnio y estrés.
Los aminoácidos promueven el crecimiento óptimo del músculo y la reparación de tejidos; funciona como un antidepresivo y ayuda a mejorar la memoria.
Son importantes para el buen funcionamiento de las articulaciones y los tendones; ayudan a mantener y fortalecer los músculos del corazón y transmiten los impulsos nerviosos al cerebro.
Estabilizan y regulan el azúcar en la sangre y los niveles de energía.
Promueven la cicatrización del tejido muscular, la piel y los huesos; ayudan a formar colágeno y en la producción de anticuerpos, hormonas y enzimas.
Retrasan el proceso de envejecimiento, ayudan a desactivar los radicales libres y neutralizar toxinas.
Fuentes:
http://www.moringapura.com/
http://www.agronomiaparatodos.org/
http://miradasencontradas.wordpress.com/
http://www.elimparcial.com/
www.fps.org.mx
La Moringa y sus características | Propiedades de la Moringa
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