Cómo aliviar los síntomas de alergias de primavera

Se estima que el 20% de la población es propensa a presentar alergias de primavera, debido al polen de las plantas que abunda en la temporada. La rinitis aunque no es el único síntoma, sí es el más común y puede ser muy molesto e interferir en el día a día. Si sufres de este tipo de alergias, alívialas con estos útiles consejos.

Alergia estacional

Una alergia es una respuesta inmunológica o defensiva, causada por mecanismos de hipersensibilidad, que generalmente provocan reacciones exageradas en sólo una minoría de las personas.

Se cree que se trata de una patología que puede heredarse y que el 70% de los hijos de padres alérgicos, tienen mayores probabilidades de padecerlas también.

Por su parte, las alergias primaverales , se producen cuando el organismo se encuentra con estímulos a ciertos agentes como el polen de algunas plantas; y a diferencia de una alergia común o resfriado, los síntomas permanecen durante toda la estación. Asimismo, la primavera como tal, suele ser fuente del incremento de la sintomatología de otro tipo de alergias.

Publicidad

El polen como principal factor causal

Los granos de polen de árboles, como el arce, fresno, plátano, olmo, ligustro y coníferas son los principales factores causales de este padecimiento en primavera. Además, existen otros elementos que potencializan las alergias, como las gramíneas (diferentes tipos de pastos), esporas de hongos , ácaros de polvo y caspa de animales , como mascotas.

Los síntomas y reacciones son de tipo respiratorio y varían en intensidad, dependiendo de cada persona, de la sensibilidad del alérgico, de los niveles de polen en la atmósfera y del momento en el día. Precisamente, es en la noche cuando empeoran las molestias, porque aumentan los factores hormonales que controlan los síntomas asmáticos, y porque desde la tarde comienzan a producirse las mayores concentraciones de polen.

A grandes rasgos, los síntomas de alergias primaverales son:

• Rinitis alérgica (inflamación de la mucosa de la vía aérea respiratoria, especialmente la nariz).
• Picor en la nariz, garganta y paladar.
• Congestión y secreción nasal.
• Estornudos.
• Lagrimeo constante, ojos rojos y hasta conjuntivitis.
• Dificultad para respirar.
• Tos.
• Trastornos del sueño.

Dile adiós a las molestias

Primero que todo, si padeces de alergias, no olvides visitar a un especialista que te brinde medicamentos para controlar las molestias. Adicionalmente puedes tomar ciertas medidas para aminorar los síntomas, por ejemplo:

• Usa lentes de sol al salir de tu casa para protegerte del polvo y el resto de partículas suspendidas en el ambiente.
• Evita tener abiertas las ventanas de tu casa. Sobre todo mientras duermes. De igual forma, mantén las ventanillas cerradas al viajar en automóvil.
• Ventila tu hogar. Especialmente en las horas en las que la polinización es menor, como el medio día.
• Coloca un filtro antipolen al aire acondicionado, tanto en el hogar como en el coche y evita las actividades que puedan levantarlo, como cortar el pasto.
• Evita salir de casa en los días que haya mucho viento, así como las salidas a parques, campo o montaña. En caso de realizar actividades deportivas, procura que sean en lugares cerrados.
• Al regresar del exterior, date una ducha. El polen puede quedar depositado en el cabello.
• Asimismo, lava tu ropa frecuentemente, pues los tejidos también almacenan polen.
• Mantente lejos del humo, productos químicos, sprays, cloro de alberca y otras sustancias que intensifiquen el problema.
• Evita además ambientes con polvo, y animales domésticos.
• Lava tus manos con regularidad y evita frotar tus ojos.
• Recuerda NUNCA automedicarte y acudir con un médico especialista.

Autor: Alejandra Núñez. L.C.C.

Fuentes:

Infobae

Mujer Hoy

En genérico

Mujer de Elite