El futbol es un deporte muy popular que practican tanto chicos como grandes, hombres y mujeres, aficionados y profesionales; que implica cierto desgaste el cual debe ser compensado con hábitos alimentarios adecuados.
La alimentación que debe llevar un futbolista profesional, durante el entrenamiento y antes de un partido es diferente. El día del partido, el jugador debe tener en cuenta una serie de recomendaciones. Es esencial que los jugadores lleven una alimentación adecuada después de un encuentro, para alcanzar a recuperar las reservas de glucógeno.Alimentación durante el entrenamiento
Alimentación día del partido y medio tiempo
Dieta de recuperación del futbolista
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